以前エステ通いしてたのですが、余りの痛さで通うのをやめて自分でリンパマッサージしてましたが、よほどのことがないと毎日マッサージはできません。モデルしてる脚痩せ、エクササイズしてみたのですが、元から筋力なくてスクワットはふらついて諦めてしまいました。そして脚痩せできる良い方法と探っているとオリンピックで競歩選手がやせてるのを見て私もこのような有酸素運動してみれば筋肉ついて痩せるはずと思って、その次からランニングをやりました。今まで体育ぐらいしか運動しなかったのですが、ランニングはハードな運動でしたが足ほそくしスカートはきたいといろいろ考えてランニングを続けたのです。はじめ1カ月は知るというよりる期でしたが徐々に筋肉ついてはしれるようになりました。

週2~3回ペースではしって2カ月過ぎたころからふだんはいてた細身のズボンが以前より簡単にはけるようになりました。20代後半となり太もも、腰周りの肉がついてはいらなくなっていたがいつかはこうと思ってとって置いた20代前半のズボンも多少窮屈ですが入るように。そして足の間に隙間できてズボン履くといぜんパンパンなふくらはぎも今余裕あってやせてることを実感してます。そして今筋力ついてスクワットできて、脚痩せもできるようになりました。今まで下半身ファッションに興味なく同じタイプのズボン買うこと多かったのですが、いろいろなファッション雑誌見ること多くて、スカートほしいなどファッションに興味出て楽しくなってきました。そして夏久々に真剣ダイエットに取り組んで、家族からおなかや足がマイナス点と評価されていました。わたしは10~20代でやせていたころから足だけは異様に太かったのです。